On m'avait dit : "tu vas crever de chaud", "tu verras c'est dur", "il est dur ce semi ça grimpe", "c'est le défilé des ambulances chaque année", "le parcours est super joli mais compliqué", "pour peu qu'il fasse chaud tu vas en chier".On est un con, mais pas tout le temps.En l'occurrence, pour ce semi-marathon Auray-Vannes, ON avait raison sur tout, sauf sur un point. Mais revenons vite fait à l'avant-course. Je m'attendais pas à des miracles sur ce semi, clairement je n'ai pas eu pris le … [Read more...]

Avant même de franchir la ligne d'arrivée du semi du Mont-Saint-Michel au printemps dernier, je savais que je reprendrai un dossard pour cette distance assez rapidement.Restait à trouver la course. Mon cœur a balancé entre Cancale - St Malo et Auray-Vannes, et puis le calendrier d'Auray-Vannes l'a emporté. La disponibilité et la motivation de ma binôme préférée ont fait le reste, 2 jours plus tard les dossards étaient pris.La distance semi est une distance que j'apprécie, même à l'entraînement. … [Read more...]

J'ai découvert la pleine conscience il y a des années, à une époque où j'avais besoin de me relaxer et où je cherchais des solutions pour le faire par tous les moyens.J'ai tenté des tas de trucs et clairement, la pleine conscience est une approche qui m'a beaucoup aidée. Avec le temps, ce qui prenait la forme d'exercices lors de mes premières lectures s'est intégré peu à peu dans mon quotidien.Disons que je me suis éveillée à moi-même et à mon environnement. J'ai appris à apprécier les petites … [Read more...]

C'est une remarque qui vient souvent lorsqu'un sportif discute avec son entourage. Pourquoi tu cours ? Voire, pourquoi tu t'infliges ça ? Ça interroge, je le conçois. Moi-même il y a quelques années, je n'aurais pas imaginé qu'on puisse se lever à 7h du mat' un dimanche pour aller courir 20 ou 40 bornes. La réponse n'est pas évidente. Chacun court pour ses propres raisons. Il n'y en a rarement qu'une, et elles varient en fonction du moment, de l'objectif, de l'envie. Parfois je cours … [Read more...]