Jusqu'ici, je n'avais jamais suivi de plan d'entraînement. Je courais au feeling, sans objectif précis. Je pars toujours pour au moins 1 heure, et puis après... C'est de l'impro. En fin d'année dernière, je me suis remise en tête l'idée du semi-marathon. C'est une première étape le semi je crois. Elle était ma distance objectif lorsque j'ai commencé à courir, avant qu'une hernie discale ne ruine tous mes projets.Tentative avortée, partie remise tout ça, le mot d'ordre de 2018 étant … [Lire la suite...]
Récit de course : le trail du Bono 2019
Cette année, j'essaye tranquillement de me programmer une course officielle par mois. Ce n'est pas vraiment un objectif, plutôt une envie à assouvir : celle d'aller se mélanger à d'autres coureurs régulièrement en découvrant de nouveaux lieux qui changent de mes habituels trajets Rennais.Faut dire que je me lasse assez vite et que j'ai besoin d'animation : courir 2 heures solo au milieu des vaches, très peu pour moi.A ce propos, si vous avez des idées de parcours longs sympas sans trop de … [Lire la suite...]
Si t’as besoin de musique pour courir, c’est que t’aimes pas courir.
Mouais. Bon. Je sais pas. J'echangeais il y a quelques temps avec un coureur de mon entourage (aguerri, le coureur), et on parlait musique et course à pied. Lorsque je lui ai dit que je ne savais pas courir sans musique, il m'a rétorqué : "ah ouais, en fait t'aimes pas courir" J'avoue que ça m'a laissée un peu sans voix. Parce que j'avais jamais réfléchi à la question et que forcément, j'avais aucune réponse construite à lui apporter. Je lui ai donc demandé de me préciser ce qui lui faisait … [Lire la suite...]
Réaliste et réalisable.
Ma plus grande difficulté lorsque j'ai repris la course à pied après plusieurs mois d'arrêt, ça a été de m'y tenir et rester motivée.Naïvement, je pensais retrouver mon lien avec ce sport dès les premières foulées, et j'espérais que mon corps ait une mémoire d'éléphant qui lui permettrait de rapidement retrouver le rythme et l'endurance auquel il s'était arrêté. Autant dire que j'ai rapidement déchanté, et que je me suis presque aussi rapidement découragée. J'avais cette sensation de ne … [Lire la suite...]
Ca va, c’est que 5 kilomètres, c’est rien du tout.
Je suis abonnée à plusieurs groupes de runners, sur Facebook notamment. En règle générale, j'aime l'état d'esprit qui entoure la course à pied et l'idée de pouvoir échanger et partager avec d'autres personnes piquées du même virus que moi est plutôt sympa. Même si finalement, je participe peu, je suis avec attention. J'y puise motivation, inspiration et conseils : du positif donc à priori. Et puis parfois, un commentaire (de merde) vient me rappeler que le runner peut aussi être … [Lire la suite...]