J'ai découvert la pleine conscience il y a des années, à une époque où j'avais besoin de me relaxer et où je cherchais des solutions pour le faire par tous les moyens.J'ai tenté des tas de trucs et clairement, la pleine conscience est une approche qui m'a beaucoup aidée. Avec le temps, ce qui prenait la forme d'exercices lors de mes premières lectures s'est intégré peu à peu dans mon quotidien.Disons que je me suis éveillée à moi-même et à mon environnement. J'ai appris à apprécier les petites … [Lire la suite...]

C'est une remarque qui vient souvent lorsqu'un sportif discute avec son entourage. Pourquoi tu cours ? Voire, pourquoi tu t'infliges ça ? Ça interroge, je le conçois. Moi-même il y a quelques années, je n'aurais pas imaginé qu'on puisse se lever à 7h du mat' un dimanche pour aller courir 20 ou 40 bornes. La réponse n'est pas évidente. Chacun court pour ses propres raisons. Il n'y en a rarement qu'une, et elles varient en fonction du moment, de l'objectif, de l'envie. Parfois je cours … [Lire la suite...]

Officiellement programmé en décembre 2018, préparé depuis 10 semaines, attendu depuis 4 ans, et le voilà enfin, ce premier semi-marathon. La semaine qui l'a précédé a été interminablement longue tant j'étais pétrie d'impatience d'enfin prendre cette ligne de départ pour 21 kilomètres et une centaine de mètres en supplément. Hâte aussi de retrouver la super copine venue de La Rochelle pour m'accompagner sur ce premier semi officiel dans ce cadre à priori prometteur qu'est la baie du … [Lire la suite...]

A l'heure où je publierai ces lignes, la course sera passée. J'ignore dans quel état d'esprit je serai : peut-être sur un petit nuage, peut-être profondément déçue, serais-je fière, heureuse, vide, en colère, rien de tout ça ? Aucune idée. J'ai rarement d'appréhension avant une course, ou alors juste ce qu'il faut. J'y vais et puis on verra. Celle-ci est différente des autres. D'abord parce que ce Run In Mont Saint Michel sera mon premier semi-marathon officiel. Ensuite parce que … [Lire la suite...]

La course à pied, c'est aussi ça. Un jour tu kiffes une sortie, tu te sens pousser des ailes, dopée à l'endorphine, tu planes comme jamais en rentrant chez toi. La fois suivante, douche froide. L'ennui, le corps qui ne suit pas vraiment, l'esprit qui lâche un peu et chaque kilomètre devient 3 fois plus long que le précédent. C'est assez rare et heureusement, mais ça arrive. Une vraie sortie pourrie. Mardi dernier, de base, j'avais déjà pas envie d'aller courir, ça commençait bien. Mais l'envie … [Lire la suite...]